Entre todas las dietas que han ido ganando
espacio en los últimos tiempos, hay una que hizo
furor durante el último verano en Europa y lo viene haciendo ahora en
Sudamérica en la misma época del año y que tiene que ver directamente con la
famosa “dieta del limón”, que a continuación pasamos a destacar en cada una de
sus formas y elementos distintivos para quienes se interesen en ellas.
En qué consiste?
Lo primero, claro, es saber que la dieta del limón consiste
en un régimen de desintoxicación que ayuda a perder hasta 8 kilos en 2 semanas
siempre y cuando seamos cuidadosos con el resto de nuestra alimentación.
Durante estos 15 días, claro, el alimento que más abundará en todas las comidas
será este cítrico, desde siempre considerado entre los mejores alimentos de
todo el mundo.
Sus principales propiedades
Entre los elementos que distinguen al limón de otros que no
podíamos dejar de destacar en este sentido, hay que señalar algunos como por
ejemplo que es diurético, depurativo, antioxidante, desintoxicante, y por sobre
todo lo demás, que nos ayuda a eliminar algunos de los elementos más
perjudiciales para la vida del ser humano, entre los que se encuentran el
colesterol y los triglicéridos.
Y además del limón qué?
Si quieres saber qué otros alimentos forman parte de la
dieta, más allá de la fruta, podemos señalar las verduras
y las frutas en general, sumadas a las carnes, que las vamos a ir incluyendo en
la dieta de modo progresivo, para que se sumen cuando no hagan tanto mal como
si continuáramos con nuestra rutina alimentaria.
Cómo comer el limón?
Si quieres saber cómo comer el limón, te lo definimos de una
forma sencilla a continuación:
En ayunas: 2 vasos de limonada.
Desayuno: té con limón.
Media mañana: una naranja.
Comida: 2 vasos de limonada antes de comer más alguna
ensalada de verduras
Media tarde: té con limón.
Cena: 2 vasos de limonada antes de comer más pescado o pollo
Esta dieta completa se encuentra en el programa Factor Quema Grasa, para mas información Haga Click Aquí
siempre tomo en ayunas un vaso de agua con limón, me han dicho que ayuda a adelgazar y a limpiar el sistema digestivo. otro truco que tengo es que en lugar de la cena me tomo dos barritas de chocolate bajas en calorías, sacian el hambre y además las que tomo tienen fibra y proteína. Hay unas que consigo en mercadona a buen precio, se llaman belladieta y hay de varios sabores pero a mi me gustan las de chocolate con avena.
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