Cada año nuevo o cumpleaños renovamos una serie de
propósitos o metas que nos proponemos cumplir durante la siguiente etapa de
nuestra vida.
Es muy sano tomar un descanso para tomar distancia de
nuestras tareas rutinarias y valorar las metas conseguidas.
Estos objetivos pueden estar relacionados con distintos
aspectos de nuestra vida. Como cambiar de trabajo, prestar más atención a
nuestra salud o bajar de peso.
Muchas veces las metas que nos parecen más fáciles de
cumplir son las que menos se cumplen.
Pero eso no va a pasarte a ti en este año. Porque sabrás 4
estrategias muy simples y efectivas para que logres los objetivos que te fijes.
La clave fundamental para cumplir con tus objetivos es que
sean lo más específico posible.
Si por ejemplo, nuestra meta es Bajar de peso. Tenemos que
especificar cuántos kilos queremos bajar. Entonces sabremos a fin de año si
hemos logrado o no con ese objetivo.
Una vez que tienes definido el objetivo solo tienes que
seguir estas cuatro estrategias para cumplir con él.
Utiliza las
palabras correctas
Aunque no lo creas tu cerebro traduce ciertas palabras en
acción y otras en un deseo pasajero o intención momentánea.
La palabra “objetivo”, por ejemplo, es traducida como
ponerse en acción, en cambio la palabra “propósito” generalmente el cerebro lo
traduce como un deseo no muy profundo.
Así que utiliza Objetivo en lugar de meta o propósito, para
que tu cerebro le de importancia y prioridad.
En Primera Persona
Es muy importante ser muy específicos en la definición del
objetivo. Como decíamos al principio es la clave fundamental para cumplir con
él.
Pero además de indicar la cantidad de kilos y el tiempo que
te llevará cumplir el objetivo de bajar de peso, por ejemplo, tienes que
escribirlo en primera persona.
Ahora tu Objetivo bajar de peso toma la siguiente forma:
Bajaré 3 kilos en 1 mes o Voy a Bajar 4 kilos en 2 meses.
Objetivos
realistas
Es normal que cuando comencemos a pensar en lo que nos
gustaría lograr en el año entrante comencemos a volar alto.
Lo ideal es que seamos más realistas en nuestras metas para
que no resulte en un fracaso. Y nos desanime.
Los sentimientos de desesperanza y creernos menos de lo que
valemos comienzan a relucir cuando no alcanzamos los objetivos. Por lo tanto es
fundamental armar objetivos realistas y alcanzables. Aunque ahora te parezcan
poca cosa, harán que tu autoestima crezca y refuercen tus valores y coraje como
para cumplir objetivos mucho más complicados.
Presupuesto
Es fundamental realizar una proyección de la cantidad de
dinero que demanda cumplir con el objetivo y cuál es el monto que en realidad
podemos destinar.
Si el objetivo es adelgazar hay dietas que son excesivamente
caras y otras que no tanto.
Por lo tanto tienes que estudiar cuál es la que más te
conviene y estar preparado para enfrentar dichos gastos o todo terminará en un
fracaso.
Tú eres el único que puedes fijarte objetivos claros,
precisos, alcanzables y totalmente financiables por ti. Cumplir con tus propios
objetivos te permitirá un crecimiento personal.
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